ЦСДК "Ложки" приглашает на стретчинг

О пользе спортивных занятий наслышаны все без исключения. Умеренные силовые нагрузки очень важны для современного человека, но не только крепость мышц важна для организма – регулярная растяжка мышц также способна решить множество проблем со здоровьем.

Стретчинг – комплекс упражнений для занятий растяжкой, которые позволяют повысить пластичность и гибкость всех членов организма человека.

В ЦСДК «Ложки» с 21 февраля начала свою работу группа здоровья для детей и взрослых «Стретчинг». Растяжкой могут заниматься все без исключения: мужчины, женщины, дети, люди старшего поколения.

Польза растяжки для организма заключается не только в сохранении гибкости мышц, которые отвечают за осанку и координацию движений. Регулярные занятия растяжкой помогут скорректировать физическое и психологическое состояние человека, предотвратить ряд проблем и заболеваний.

За подробной информацией вы можете обратиться на рецепцию ЦСДК «Ложки»