в Сельском доме культуры «Пешки» прошла беседа о пользе правильного питания.

13 января в Сельском доме культуры «Пешки» прошла беседа о пользе правильного питания.
Питание часто отражается на внешности человека, его иммунитете, состоянии
волос, ногтей, кожи, его общем самочувствии. Именно поэтому важно питаться
правильно и разнообразно.

На встрече мы разобрали, почему питание так важно для поддержания организма в балансе?

И пришли к выводу, что правильное питание подразумевает отказ от употребления
вредных и включение в меню полезных продуктов, что в свою очередь
благоприятно сказывается на организме.

В процессе общения разобрали основные правила правильного питания, поговорили
о вреде сахара и сколько его необходимо употреблять в сутки, чтобы не
навредить организму.

Посмотрели какие зелёные продукты наиболее полезны
для нашего организма, узнали их полезные свойства, а в конце разговора
рассмотрели наш ежедневный рацион и составили памятку по питанию