"Полезная еда для меня"

В Центральном сельском доме культуры "Ложки" в рамках занятия по стретчингу прошел ликбез "Полезная еда для меня" . Информация, затронутая в беседе, актуальна для каждого человека, так как питание неотъемлемая часть жизни и здоровья и взрослых и детей. Необходимо знать какие продукты полезны и в каких количествах, где можно добрать необходимые белки, жиры, углеводы и что это вообще такое. Что такое клетчатка и в каких витаминах наш организм нуждается больше всего. Для милых дам руководитель клубного формирования Виктория Якухина рассказала, что и в каком соотношении нужно употреблять в рационе питания, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме.