День йоги

13 сентября в России отмечается День йоги. В преддверии этого дня для абсолютных новичков и тех, кто давно практикует йогу в сельском доме культуры "Радумля" прошла практика «Йога Айенгара». Для начинающих это стало прекрасным поводом поближе познакомиться с техниками медитации, дыхательными упражнениями (пранаямами), асанами и мантрами, а для тех, кто практикует йогу уже не первый день, открылось новое направление йоги - Айенгара. В йоге Айенгара основное внимание уделяется правильному положению тела, поскольку это залог гармоничного развития. Для достижения прогресса в тренировках необходимо уделять внимание детальной проработке техники каждой позы. Все участники мероприятия справились с практикой. А если вы тоже хотите улучшить состояние позвоночника и осанки, нормализовать работу сердца и сосудов, снизить вес, увеличить пластичность и испытать многие другие преимущества йоги для души и тела, то самое время записаться на занятия, которые проходят в сельском доме культуры "Радумля" по понедельникам и средам с 18.30 до 19.30. Занятия проводятся на платной основе. Стоимость занятия: 350 рублей. Телефон для справок и записи: 8-968-385-50-24 (Якухина Виктория Сергеевна)