«СКРАСИМ СЕРЫЕ БУДНИ: СЛОМАЕМ ТИШИНУ ВМЕСТЕ»

«СКРАСИМ СЕРЫЕ БУДНИ: СЛОМАЕМ ТИШИНУ ВМЕСТЕ» 23 и 24 марта в ЦСДК «Ложки», СДК «Берёзки», «Пешки», «Радумля» и «Майдарово» прошла акция, посвящённая Международному дню борьбы с депрессией. Сотрудники АУ «Содружество домов культуры» провели тематические беседы о том, как распознать признаки эмоционального выгорания и депрессии у себя и близких, почему так важно делиться своими переживаниями и не замыкаться в себе. Всем участникам были розданы листовки с полезными советами, в которых собрали: - полезные советы по поддержанию хорошего настроения; -рекомендации по выстраиванию режима дня; - простые техники самопомощи для снижения тревоги; - признаки, при которых стоит обратиться к специалисту. Берегите себя и своих близких!