ГАРМОНИЯ ВНУТРИ: УКРОТИ СВОЙ ЖКТ

ГАРМОНИЯ ВНУТРИ: УКРОТИ СВОЙ ЖКТ   16 сентября в ЦСДК «Ложки», СДК «Берёзки», «Пешки», «Радумля» и «Майдарово» прошла акция, направленная  на популяризацию здорового образа жизни и здорового питания.   Сотрудники АУ «Содружество домов культуры» провели с посетителями познавательные беседы о принципах здорового пищеварения, профилактике распространённых заболеваний ЖКТ и о том, как составить сбалансированный рацион для всей семьи.   Участники узнали: - золотые правила здорового питания без строгих диет; - какие продукты улучшают работу кишечника, а каких стоит избегать; - секреты составления сбалансированной тарелки на завтрак, обед и ужин; - мифы и правду о детоксах, суперфудах и пищевых добавках.   Каждый участник получил информационные листовки с полезными советами и ключевыми рекомендациями по поддержанию здоровья ЖКТ, которыми можно будет пользоваться в повседневной жизни.