ЕДА БЕЗ ПРАВИЛ: 10 ГЕРОЕВ ТВОЕГО ХОЛОДИЛЬНИКА

ЕДА БЕЗ ПРАВИЛ: 10 ГЕРОЕВ ТВОЕГО ХОЛОДИЛЬНИКА   19  октября в ЦСДК «Ложки», СДК «Берёзки», «Пешки» и «Радумля» прошла акция, направленная на популяризацию здорового образа жизни и правильного питания.   Сотрудники «Содружество домов культуры» провели с посетителями познавательные беседы о чистом и сбалансированном питании. Они рассказали о простых и доступных продуктах, которые  насыщают без переедания, поддерживают энергию в течение дня и помогают сохранять форму без строгих диет.   Участники узнали:   Как составить тарелку здорового питания из обычных продуктов.   Какие сочетания продуктов усиливают пользу друг друга.   Как читать этикетки и не попадаться на маркетинговые уловки.   Простые рецепты для завтрака, обеда и ужина без сложных ингредиентов.   Каждый участник получил информационные листовки с полезными советами и лайфхаками для ежедневного меню.